marcenet
30-08-2006, 15:49:14
Forma de depresión que experimenta una madre después del nacimiento de su hijo.
Información general
Tener un bebé puede producir tanto júbilo como agotamiento. Durante las primeras semanas después de dar a luz es posible que usted sienta fatiga y algo de dolor a medida que su cuerpo se recupera. Si usted es como la mayoría de las mujeres, es posible que también experimente la "melancolía de la maternidad," una forma muy leve de depresión. Ésta comienza de tres a seis días después del parto y dura hasta dos a seis semanas. Los expertos opinan que estos sentimientos son causados por cambios hormonales (especialmente bajos niveles de estrógeno o trastornos tiroideos), fatiga y sueño interrumpido.
La depresión posparto, una condición más grave, afecta de un 8 a un 15% de las mujeres. Por lo general, ésta comienza alrededor de dos semanas después del parto, pero algunas veces pueda que no se presente hasta los tres a seis meses después de dar a luz. La misma puede durar varios meses, y si no es tratada, puede durar varios años. Si usted ha sufrido antes de depresión posparto, tiene un 70% de probabilidades de sufrirla de nuevo. Las mujeres que han tenido complicaciones mayores durante el embarazo tienen el doble de probabilidad de tenerla, en comparación con las que han tenido un embarazo relativamente fácil.
Otros factores que pueden contribuir a la depresión posparto pueden ser: tener otros hijos en casa; dar a luz gemelos; tener sentimientos ambivalentes acerca del embarazo; y tener antecedentes de depresión.
Síntomas y diagnóstico
Los síntomas de la melancolía de la maternidad pueden ser tendencia al llanto, ansiedad, insomnio, cambios de humor, dificultad para concentrarse, fatiga y pérdida de interés en el sexo. Aunque algunos de estos síntomas son similares a la depresión posparto, tenga presente que la melancolía de la maternidad es más leve y de más corta duración. Consulte al médico si esto le preocupa.
La depresión posparto tiene dos formas; mayor y menor. La depresión mayor se diagnostica cuando cinco o más de los síntomas abajo mencionados se presentan durante por lo menos un período de dos semanas. La depresión menor se diagnostica cuando menos de cinco de los síntomas abajo mencionados se presentan durante por lo menos dos semanas. En ambos casos, al menos uno de los síntomas debe incluir sentirse deprimida o sentir falta de interés por actividades la mayor parte del día. Consulte al médico si está sintiendo cualquiera de estos síntomas:
Depresión la mayor parte del día.
Notable falta de interés o de placer en realizar actividades casi todos los días
Pérdida o aumento de peso notable.
Disminución o aumento del apetito.
Insomnio o demasiado sueño.
Fatiga.
Excitación o apatía.
Sentimiento de culpa.
Sentimientos de desvalorización.
Dolor de cabeza.
Ataques de pánico.
Sentimiento de indiferencia por el bebé.
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Tratamiento
Hay muchas cosas que puede hacer por sí misma para ayudar a aliviar la melancolía de la maternidad o la depresión posparto. Lo más importante que se debe hacer es dar un paso atrás y darse tiempo para ajustarse a su nueva vida. Aquí hay algunos consejos:
Pida ayuda con las actividades diarias.
Si se siente abrumada, reduzca el tiempo de las visitas de amigos y familiares.
Descanse todo lo que pueda.
Salga de casa cada vez que tenga la oportunidad.
Reúnase con otras nuevas mamás.
Pase tiempo sola.
Aparte tiempo para ejercicios aeróbicos moderados como caminar.
Si estas sugerencias no la ayudan, hable con el médico. Las mujeres con depresión leve son referidas, por lo general, a un terapeuta para que discutan sus temores y preocupaciones. En algunos casos, a las mujeres con depresión moderada se les administra tratamiento de estrógeno. En casos de depresión grave, se indican, por lo general, agentes antidepresivos y/o ansiolíticos. Infórmele a su médico si está amamantando antes de que le recomiende algún medicamento.
Prevención
Desafortunadamente, la depresión posparto no puede evitarse, pero una planificación previa puede ayudar. Mientras está embarazada, trate de prepararse mentalmente para los numerosos cambios de estilo de vida que pronto se van a producir. Comience a buscar a alguien que la ayudará con las tareas del hogar y con el bebé durante la primera semana de llegar a casa del hospital; escoja una guardería para que pueda tener descansos de manera continua y decida con tiempo lo que necesita tener a la mano cuando el bebé llegue. Tener estas cosas arregladas antes de dar a luz le proporcionará cierta estabilidad durante un momento bastante impredecible.
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Información general
Tener un bebé puede producir tanto júbilo como agotamiento. Durante las primeras semanas después de dar a luz es posible que usted sienta fatiga y algo de dolor a medida que su cuerpo se recupera. Si usted es como la mayoría de las mujeres, es posible que también experimente la "melancolía de la maternidad," una forma muy leve de depresión. Ésta comienza de tres a seis días después del parto y dura hasta dos a seis semanas. Los expertos opinan que estos sentimientos son causados por cambios hormonales (especialmente bajos niveles de estrógeno o trastornos tiroideos), fatiga y sueño interrumpido.
La depresión posparto, una condición más grave, afecta de un 8 a un 15% de las mujeres. Por lo general, ésta comienza alrededor de dos semanas después del parto, pero algunas veces pueda que no se presente hasta los tres a seis meses después de dar a luz. La misma puede durar varios meses, y si no es tratada, puede durar varios años. Si usted ha sufrido antes de depresión posparto, tiene un 70% de probabilidades de sufrirla de nuevo. Las mujeres que han tenido complicaciones mayores durante el embarazo tienen el doble de probabilidad de tenerla, en comparación con las que han tenido un embarazo relativamente fácil.
Otros factores que pueden contribuir a la depresión posparto pueden ser: tener otros hijos en casa; dar a luz gemelos; tener sentimientos ambivalentes acerca del embarazo; y tener antecedentes de depresión.
Síntomas y diagnóstico
Los síntomas de la melancolía de la maternidad pueden ser tendencia al llanto, ansiedad, insomnio, cambios de humor, dificultad para concentrarse, fatiga y pérdida de interés en el sexo. Aunque algunos de estos síntomas son similares a la depresión posparto, tenga presente que la melancolía de la maternidad es más leve y de más corta duración. Consulte al médico si esto le preocupa.
La depresión posparto tiene dos formas; mayor y menor. La depresión mayor se diagnostica cuando cinco o más de los síntomas abajo mencionados se presentan durante por lo menos un período de dos semanas. La depresión menor se diagnostica cuando menos de cinco de los síntomas abajo mencionados se presentan durante por lo menos dos semanas. En ambos casos, al menos uno de los síntomas debe incluir sentirse deprimida o sentir falta de interés por actividades la mayor parte del día. Consulte al médico si está sintiendo cualquiera de estos síntomas:
Depresión la mayor parte del día.
Notable falta de interés o de placer en realizar actividades casi todos los días
Pérdida o aumento de peso notable.
Disminución o aumento del apetito.
Insomnio o demasiado sueño.
Fatiga.
Excitación o apatía.
Sentimiento de culpa.
Sentimientos de desvalorización.
Dolor de cabeza.
Ataques de pánico.
Sentimiento de indiferencia por el bebé.
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Tratamiento
Hay muchas cosas que puede hacer por sí misma para ayudar a aliviar la melancolía de la maternidad o la depresión posparto. Lo más importante que se debe hacer es dar un paso atrás y darse tiempo para ajustarse a su nueva vida. Aquí hay algunos consejos:
Pida ayuda con las actividades diarias.
Si se siente abrumada, reduzca el tiempo de las visitas de amigos y familiares.
Descanse todo lo que pueda.
Salga de casa cada vez que tenga la oportunidad.
Reúnase con otras nuevas mamás.
Pase tiempo sola.
Aparte tiempo para ejercicios aeróbicos moderados como caminar.
Si estas sugerencias no la ayudan, hable con el médico. Las mujeres con depresión leve son referidas, por lo general, a un terapeuta para que discutan sus temores y preocupaciones. En algunos casos, a las mujeres con depresión moderada se les administra tratamiento de estrógeno. En casos de depresión grave, se indican, por lo general, agentes antidepresivos y/o ansiolíticos. Infórmele a su médico si está amamantando antes de que le recomiende algún medicamento.
Prevención
Desafortunadamente, la depresión posparto no puede evitarse, pero una planificación previa puede ayudar. Mientras está embarazada, trate de prepararse mentalmente para los numerosos cambios de estilo de vida que pronto se van a producir. Comience a buscar a alguien que la ayudará con las tareas del hogar y con el bebé durante la primera semana de llegar a casa del hospital; escoja una guardería para que pueda tener descansos de manera continua y decida con tiempo lo que necesita tener a la mano cuando el bebé llegue. Tener estas cosas arregladas antes de dar a luz le proporcionará cierta estabilidad durante un momento bastante impredecible.
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